Recupera el control 

¡Es momento de aliviar y disminuir la carga!

Te regalamos esta guía

Alivia el estrés en 5 minutos 



¿Sientes que el estrés y la rutina te están ganando la batalla?

Descubre técnicas muy prácticas y fáciles de aplicar que te ayudarán a mejorar o restablecer tu enfoque 

Alcanza tus metas y el equilibrio para una vida saludable y productiva 

Autogestiona el estrés con estos momentos de intervención guiados On-Demand

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¿Buscas acompañamiento? Tenemos estas intervenciones dirigidas

Estas sesiones con especialistas no solo te brindaran orientación y fortalecimiento psicoemocional. Sino soporte, control y seguimiento de tu evolución para avanzar a tu ritmo y de manera personalizada.

Sesión única de Bienestar y Diagnóstico

Objetivo: Identificar de forma personalizada los factores que te generan estrés o desequilibrio emocional, y trazar un plan inicial de acción.

Formato: Sesión virtual con un especialista que te ayudará a aclarar tus retos y a enfocarte en soluciones prácticas.

Beneficios:

  • Atención inmediata a tus inquietudes.
  • Consejos y ejercicios adaptados a tu ritmo de vida.
  • Un primer paso seguro para quienes quieren probar nuestro enfoque antes de comprometerse con un programa más completo.

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Tu ruta de acompañamiento y progreso

Objetivo: Acompañarte en un proceso más profundo de mejora continua, con seguimiento y ajustes en cada sesión.

Formato: Tres sesiones individuales con el mismo profesional, diseñadas para profundizar, medir resultados y refinar las estrategias.

Beneficios:

  • Plan de acción sostenido en el tiempo.
  • Revisión de avances y ajustes en cada encuentro.
  • Mayor conexión con tu especialista y mejor comprensión de tu evolución, lo que incrementa la efectividad de los ejercicios y técnicas aplicadas.

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Aprende técnicas prácticas para liberarte del estrés, reprogramar tu mente y recuperar la claridad mental que necesitas.

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Suscripción a Psicología

“Renueva tu mente mes a mes”

  • Qué incluye:
    • Acceso ilimitado a masterclasses, talleres virtuales y material on-demand enfocado en la salud mental y emocional.
    • Actualizaciones mensuales con nuevas sesiones, estrategias y herramientas para manejar el estrés, la ansiedad y mejorar tu equilibrio personal.
    • Participación en una comunidad privada donde podrás compartir experiencias y recibir apoyo continuo.
  • Por qué te conviene:
    • Ideal para quienes desean un refuerzo constante de su bienestar emocional, ajustado a los desafíos de la vida moderna.
    • Desarrolla resiliencia y habilidades de autogestión emocional para dar lo mejor de ti en el trabajo y en casa.
    • Mantén tu motivación al día con contenido fresco y la posibilidad de interactuar con profesionales expertos a lo largo del año.

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Suscripción Integral (Psicología + Medicina de Estilo de Vida + Finanzas)

“Transforma tu Vida en Todas sus Dimensiones”

  • Qué incluye:
    • Todo lo anterior del plan de Psicología, más módulos específicos de medicina de estilo de vida (nutrición, hábitos saludables) y finanzas personales.
    • Acceso a sesiones, guías y actualizaciones para mejorar tu salud física y tu estabilidad económica, dos áreas clave que suelen detonar estrés e inestabilidad emocional.
    • Una comunidad multidisciplinaria enfocada en un crecimiento integral: mente, cuerpo y finanzas.
  • Por qué te conviene:
    • Cubre las áreas más sensibles de la vida moderna, sumando recursos para el bienestar completo: mental, físico y financiero.
    • Evita la fragmentación de pagos y esfuerzos con una sola suscripción que abarca todas tus necesidades.
    • Ideal para quienes buscan una verdadera transformación holística y desean apoyo constante de especialistas en diversas áreas de bienestar.

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Asistencia personalizada 

Acompañamiento ajustado a tus necesidades y preferencias.

On / Off Line 

Comunícate a través de mensajería chat, teléfono o video o personalmente con total flexibilidad

Asistencia 24/7 

Programa  sesiones en vivo a una hora que sea conveniente para ti. Conéctate desde donde quieras 

Consulta diagnóstica

 Explorar emociones y descubrir realidades, conversa y genera libertad interior.

Pensamiento positivo y motivación

 Cambia tu realidad cuando sientes que todo va mal. El pensamiento positivo es mucho más que mostrar una imagen feliz o una actitud positiva.

Terapia familiar y de pareja

 Mejora la comunicación con las personas que más quieres.

Manejo del estrés y la ansiedad 

La ansiedad suele manifestarse cuando nuestra integridad espiritual, mental o física se ve amenazada.


Manejo del duelo y frustraciones

 Aprende a manejar la tristeza, insensibilidad, culpa, auto reproche, rabia, soledad, impotencia, en general los trastornos en el cuerpo y la mente.

Fobias

La terapia de conductas es uno de los tratamientos más efectivos para las fobias. Aprende técnicas de autocontrol. 


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